菠菜什么季节吃最好

菠菜是在一年四季都可以食用的蔬菜，在春季的3月末可以吃到，在夏季的5-7月之间也可以吃到，在秋季的8-9月之间也能吃到，在冬季11月-次年2月也是能吃到的。在春夏季节是最适合吃菠菜的，这时候菠菜吃起来口感是最好的。

菠菜食用功效与作用

  菠菜一天食用100—200克是最合适的，它是寒凉的蔬菜，吃多了容易导致腹泻。适量的吃菠菜是有好处的，它有养气补血、润肺止咳、通肠导便的功效。