藏红花怎么泡水喝，藏红花泡水喝的功效

藏红花是一种对身体非常滋补的中药材，所以很多养生的人都用藏红花泡水饮用，而不知道藏红花怎么泡水喝的朋友请一定要注意藏红花的宜忌。平常多饮用藏红花水能够活血化瘀、补血安神，这就是藏红花泡水喝的功效，但也并不是所有人都能喝的。

1、首先准备一套茶具或者玻璃杯，将其洗净备用。

2、在泡茶的茶杯中放入5～10根藏红花，适量就好，过少无味过多喝了可能有副作用。

3、然后将煮沸的谁倒入茶杯中，冲泡藏红花。在静置数分钟后，就可以饮用了。

4、其中的藏红花还能再利用，重复用沸水冲泡三次，最后可以连同藏红花一起吃下。

泡出一杯藏红花茶其实很简单，不知道藏红花怎么泡水喝的朋友看一眼应该就会了。但请千万不要贪杯，食用了过多的藏红花对身体反而有害处，一日一次或者隔日一次即可，不要把藏红花茶当成饮用水来喝了。

1、美容养颜

用藏红花泡水饮用，自古以来就是女性所钟爱的一种美容方式。藏红花具有调节女性内分泌的功效，促进人体新陈代谢，能够使女性由内而外的散发出迷人的气质与光彩。

2、增强体质

藏红花还能增长免疫功能，促进巨噬细胞的免疫力。特别是由于长期工作压力使免疫力下降的情况下，将藏红花泡水长期饮用，能够提高人的免疫能力，增强人的体质。

3、调神静气

藏红花能够促进人体血液循环，给血液供氧。在工作生活中时常会思维迟钝烦闷无比，而藏红花泡水喝的功效能够使饮用者的大脑供氧充足，让人思维敏捷冷静。

1、怀孕禁服

千万不要再怀孕期间服用藏红花，在一些宫斗剧里面就有人利用藏红花让自己的对头流产，这并非是捏造的。藏红花在我国的民间确实是一种堕胎药，能够增加流产的概率。虽然能够堕胎，但藏红花并不能避孕，请不要胡乱服用。而在分娩之后，女性是非常适合服用藏红花的，因为它们促进产后补血。

2、有副作用

是药三分毒，藏红花也有着副作用的。老中医建议，如果没有气血淤积症状的人，最好还是不要经常服用藏红花茶了，因为这会导致皮肤出现溃疡导致出血，并不是所有的药都是对身体好的，因人而异。

3、不能过量

前面泡茶的时候也说了，不要过量使用藏红花，每一次服用藏红花的数量都不要超过十克，否则身体会有不良的反应。大量服用藏红花，可能会导致人神经兴奋过度，出现头晕失眠等症状。所以这等良药还是需要在医师的建议下服用比较好。

结语：看完上面的内容，大家应该知道了藏红花的正确服用方法，良药虽好，但因人而异。不要因为别人说好就跟风，适合自己的才是最好的。