虫草一般多生长在高海拔和高寒的地方,在青藏高原及其边缘地区会比较常见。一般虫草最适宜的生长温度是在20-25度左右,虫草对环境的适应性比价好,通常虫草比较适合在草甸土、草毡土或者黑毡土上培养,也可以用无菌的土壤培育。
虫草一般会5月份的时候开始长子座,一般虫草都会在土壤下15厘米以内的范围内生长,等到夏季7月中旬的时候子座就会在土壤中发育成熟,之后将其采挖出来就可以了。