最降火的水果排名 吃什么水果下火见效快

降火功效最好的水果有，猕猴桃，雪梨，山竹，西瓜，葡萄，柚子，西红柿，荸荠等。其中葡萄的含铁量十分丰富，能有效的补充人体所需的铁以及其他营养物质，还可以改善食欲不振。柚子是性寒凉的，是可以清热去火的，适量食用一些柚子可以达到快速降火的效果。

  食用清热降火的水果可帮助败火，由于火在性质上分虚实，位置上分脏腑，而水果作为天然植物果实具有偏性，虽然败火的水果都属凉性，但是不同的火要用不同的水果来败。

  降火功效最好的水果有，猕猴桃，雪梨，山竹，西瓜，葡萄，柚子，西红柿，荸荠等。这些水果的降火效果都是十分不错的，其中，柚子的降火效果是最为显著的。

葡萄

  葡萄有舒筋活血，开胃健脾，助消化等功效。它的含铁量十分丰富，能有效的补充人体所需的铁以及其他营养物质，还可以改善食欲不振。

柚子

  想要达到降火的效果可以适量的食用一些柚子，柚子对降火是非常有用的。因为柚子是性寒凉的，是可以清热去火的，适量食用一些柚子可以达到快速降火的效果。

西红柿

  西红柿是可以改善上火情况的水果，它可以清热解毒，降肝火。它既是一种水果，又是一种蔬菜，上火时吃些西红柿，可以有效的降火，尤其是清肝火。

西瓜

  西瓜是寒性的水果，而且它的含水量极高，清热降火，止渴的作用。而且西瓜中的钾盐含量也很丰富，能够在大量运动后及时补充人体所需的营养。

梨

  梨本身属于寒性水果，并且味甘甜，具有清心润肺作用，是清理肺火的必备佳品，尤其把梨子和冰糖炖服效果更佳。

火龙果

  火龙果具有清热解毒、退肠火等功效，下火作用也不错。含有的营养物质也非常高，因此也是大众非常喜爱的一种水果。