宁夏枸杞叶 - 蔬菜水果

宁夏枸杞叶又名地仙苗、枸杞尖、天精草、枸杞头等，其功效可以与枸杞子相媲美。传统中医认为枸杞叶具有除风、补益筋骨、去虚劳、明目等功效。现代医学研究还发现，枸杞叶同样具有软化血管的作用，常食用可以预防血管硬化，达到血管保健的目的。

形态特征

宁夏枸杞叶的株高为1m左右，茎干较细，外皮灰色，具短棘，叶片稍小，呈卵形、卵状鞭形、长椭圆形或卵状披针形，花紫色，花萼钟状，3至5裂，花冠管和裂片等长，浆果呈卵形或长圆形。

宁夏枸杞叶在中国西北等地区有野生，比较集中的分布在青海至山西的黄河两岸高原及山麓地带，宁夏自治区为主要栽培地，意大利、瑞士、波兰、法国、美国等国也有引种。宁夏枸杞在中国分布于宁夏、新疆、青海、甘肃、内蒙古、黑龙江、山西、河北等地区。

1.园地选择：选择排水良好、土壤深厚、有良好通气性、轻壤、砂壤和壤土，土壤有机质含量在1.0%以上，土壤含盐量0.5%左右，pH值为8左右，地下水位1.2m以下，有效活土层30cm以下。

2.整地：翻地25至30cm，施足基肥，做成1.0至1.5m宽的畦。

3.播种：按行距40cm开沟条播，播深为15至3cm，播后覆土1至3cm。

4.田间管理：中耕除草，时间在5至7月，深度为10cm左右。

1.药用价值：宁夏枸杞叶的各个部分都有其特别的用途，包括果实可以作为中药材，具有多种药效；叶子可以作为蔬菜食用或者作为茶泡水喝；根皮可以用于治疗脚气等。

2.营养价值：宁夏枸杞叶含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目的功效，被广泛用于保健和疾病治疗。

3.食用价值：宁夏枸杞叶除了作为药材和保健品使用外，也可以作为食品添加剂使用，比如在烹饪中用作菜品的装饰或者加入到茶饮中。

1.气候条件：属北温带季风气候区，境内四面环山，中部低平，光照充足，干旱少雨，昼夜温差大。

2.土壤条件：选择排水良好、土壤深厚、有良好通气性、轻壤、砂壤和壤土，土壤有机质含量在1.0%以上，土壤含盐量0.5%左右，pH值为8左右，地下水位1.2m以下，有效活土层30cm以下。

宁夏枸杞叶具有治疗和保健作用，可以预防血管硬化、治疗虚劳、腰疼、发热、烦渴、目赤昏痛、崩漏、带下、热毒、疮肿等病症。

夏枸杞叶是宁夏枸杞的嫩叶，含有丰富的营养成分。其嫩芽嫩叶中含维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A、β-胡萝卜素、尼克酸、亚油酸、氨基酸（以天门冬氨酸、谷氨酸、丙氨酸、脯氨酸等的含量较高）、微量元素（以钾、钠、钙、镁、铜、锰、锌等的含量较高）等，这些成分具有良好的营养和保健作用。

宁夏枸杞叶的病虫害防治非常重要。主要的病虫害包括黑果病、蚜虫、瘿螨、矢尖蚧、锈螨、瘿螨、木虱、蓟马等。为了控制这些病虫害，需要采取一系列的防治措施，包括加强栽培管理、清洁枸杞园、合理修剪、使用生物农药和化学农药等。同时，要注意保护和利用天敌，如捕食螨、草蛉等，以达到综合防治的效果。