玉米吃多了会上火吗

玉米吃多了是会上火的，尤其是前一天晚上吃多了的话，第二天早上起来会感觉到喉咙干和痛，所以要注意适当食用。玉米属于粗粮的一种，平时多吃玉米对人体的健康是有利的，具有延缓衰老的作用，还有助于预防心脑血管疾病。

玉米食用

  一般来说，吃玉米没有具体的最佳时间规定，早中晚都是可以食用的，也都有各自的好处，但通常比较建议在早上吃玉米。

  人体一天需要1200到1500的热量才可以满足身体的营养需要，一般一天吃两根玉米是比较合适的。