莲雾的功效与作用，莲雾糖尿病人能吃吗

  莲雾的果实多汁可口，具有特殊的水果风味，含有少量的蛋白质、脂肪和矿物质。莲雾具有甘甜、清香、富水的特点。莲雾不仅是特殊的风味，也是清凉止渴的产品。莲雾具有开胃、提神、利尿、清热安神的作用。具有味甘平、润肺止咳、化痰凉血、收敛的特点。主要用于治疗肺燥、咳嗽、呃逆、痔疮出血、胃腹胀、肠炎、痢疾、糖尿病等疾病。因此，食用莲雾可以摄取足够的热量，使人体正常的生理活动，对人体具有较高的营养保健功能。

  糖尿病患者能吃莲雾吗?

  莲雾含糖量仅为7%，属中等糖分水果。它对糖尿病患者是可食用的。莲雾含有水、糖、蛋白质、维生素C、有机酸、果皮中的花青素等，使用价值很高，具有排毒利尿、安神安神的作用，可直接放入莲雾中清洗使用，或蒸煮食用。

  糖尿病患者在日常饮食中应正确饮食，这是糖尿病治疗的关键。良好的控制将直接抑制疾病的发展。要制定相应的饮食计划，糖尿病患者应多吃豆类或豆制品、谷物等食物，如燕麦片、玉米粉、山药、蘑菇、葡萄柚、南瓜等，这样可以降低血糖的效果。

  莲雾的食用价值：

  排毒：含维生素C，有助于肝脏排毒，消除体内有害物质，改善健康。

  利尿：能排除体内毒素和多余水分，促进血液和水分的代谢，具有利尿消肿的作用。

  安神安神：镁和钙可以用来放松肌肉和神经，从而放松身心，避免紧张和易怒。帮助睡眠。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解大脑葡萄糖供应不足引起的疲劳、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力不集中、健忘、极度口渴等现象，起到镇静神经的作用。

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